结婚前测声音分贝的软件，老公说他睡觉会打呼噜，还一度吓跑了同屋的同事。
当时我也没多想，因为他每次睡觉都会等到我睡着，而我是个睡得很沉的人，就算打雷也不会醒，所以我差点就睡了。没有注意到他打呼噜。
我偷偷拿出手机
鼾声超过80分贝
结婚后，我偶尔会熬夜看电视剧，比他睡得晚，这样我才能清楚地听到他的鼾声。 我还发现，他睡着后大约一两个小时，就会开始呼吸暂停，打呼噜，然后突然停止呼吸。
如果仔细看的话，可以看到他的胸口在轻微的上下振动，但却没有像正常呼吸那样明显而缓慢的起伏，也没有呼吸时的气流声。 他感觉有人掐住了他的脖子。 他试图呼吸，但无法呼吸。
我静静地看了一会儿。 我不知道花了多长时间。 他终于吸了口气，然后急促地呼吸了几次，试图在身体还疼痛的情况下补充刚刚欠下的氧气。 扭了几下。
我丈夫的呼吸暂停现象反复出现。 他打呼噜几声，停顿一下，再打呼噜几声，又停顿……不仅如此，他在鼾声之间还磨牙。 夜深人静的时候，耳边只听“咬牙切齿”、鼾声此起彼伏。 真想给他一巴掌！
结婚四年后，他的鼾声越来越大，呼吸暂停的时间也越来越长。 起初，晚上睡觉的时候，我还能伴随着他的鼾声入睡。 甚至可以说，当他不磨牙的时候，这个声音就是一首可以帮助我入睡的摇篮曲。
但随着他的鼾声越来越大，我再也无法平静了。 那响亮的鼾声，在夜深人静的时候，就像一架战斗机在我耳边飞过。 我曾经偷偷用手机上的声音分贝测量软件，测出他的鼾声最高达到了80多分贝。
当我实在受不了或者他停止呼吸时，我就会用力推他，让他恢复正常呼吸。 但沉默了几秒，噪音又开始了，我只能继续推他……每次失眠的时候，我都会重复这样很多次，最后迷迷糊糊地睡着了。
有时他会被我推醒，我就说：“你鼾声太大了！” 他茫然地回答：“嗯？我没打呼噜！” 然后他就会转过身来继续打鼾。 我感觉棒极了！ 为什么打呼噜的人听不到自己的声音，也很少自己醒来？
然而，每次我推他叫醒他时，他都不会生气。 有时他看到我因为吵醒我而变得烦躁，他就会坐起来坚持一会儿，等我睡着了才再睡。
我老公侧睡时打呼噜和呼吸暂停明显缓解，所以每天晚上他都是侧躺，背对着我，几乎整个晚上都是这样。
这两年，我尽量比他早睡觉，以免被打扰，他也尽量迎合我的作息时间，比我晚睡觉。 我们一岁的儿子和我们睡在一起，但也许是因为从小就习惯了父亲的鼾声，所以他的睡眠丝毫没有受到影响。
严重呼吸暂停
当他听说呼吸机时，他感到害怕。
打呼噜除了影响自己的睡眠之外，还对他自己的生活也造成了一些影响。 最明显的就是因为用嘴呼吸，每天早上醒来他的喉咙都会感觉干燥，好像上面有一层东西。 所以每天早上刷完牙后，他都要在水槽边咳嗽、呕吐好久，最后咳出一口臭痰，舒服极了。
其他方面，他个人觉得影响不大，只是白天要睡午觉。 如果他下午不午睡，他的头脑就无法工作。
但除了他能感觉到的不适之外，我最担心的是打鼾对他健康的影响。 研究表明，睡眠呼吸暂停低通气综合征是心脑血管疾病的独立危险因素，部分难治性高血压患者血压控制不佳也与此有关。
其实，当我第一次发现他有呼吸暂停的时候，我就建议他做多导睡眠检查，但他总觉得不严重，一直拖着。 我默不作声，最后还是哄着哄他去检查了。
测试结果的具体数值我记不太清楚了。 只记得他睡觉的时候，平均每小时有50次以上的呼吸暂停和呼吸不足，血氧饱和度最低也达到了70%左右。 最终，他被诊断出患有严重阻塞性肺病。 睡眠呼吸暂停低通气综合征。
哎哟，没想到这么严重啊！ 我丈夫超重，脖子短，下巴短。 这种体型的人容易出现阻塞性打鼾和呼吸暂停。 最好的治疗方法通常是使用无创呼吸机。
但当我丈夫听说呼吸机时，他感到震惊。 他认为这是在医院重症监护室发现的那种。 一根粗管子从人的嘴里插入气管，然后床边的一台大机器通过管子吹空气，所以他一再拒绝。 。
我一听，就跟他解释：“你说的那种是有创呼吸机，我说的是无创呼吸机，就是你睡觉的时候给你戴上鼻罩的那种，然后将其连接到机器上吹气，这样气道就会畅通，您就不必在喘气时停下来。”
听了之后，他还是拒绝了，固执地认为带着头巾睡觉会不舒服。 我让他先联系卖呼吸机的销售人员，让他试戴几天，觉得可以的话就买。 他不同意，坚信自己打呼噜是因为胖，减肥就好了。 。
我无法帮助他，也无法强迫他。 我只能希望他减肥后会过得更好。 但两年后，他不但体重减轻了，而且鼾声也越来越大。 期间我多次建议他试试呼吸机，都被他无情拒绝了……
还有“鼻塞”型？ 尝试一下！
事实上，我丈夫的鼾声与我岳父的相比显得相形见绌。 有一次，因为公公鼾声太大，隔壁邻居半夜就敲墙。 他被吵醒了，第二天他好奇地问他为什么半夜敲墙。 邻居叔叔怨恨地说：“兄弟，你的鼾声太刺耳了！”
据婆婆说，公公打呼噜时经常停止呼吸，表情“狰狞”。 有时候他的嘴唇会因为忍住而变成紫色。 他白天经常精神不振，时不时地小睡一下。 岳父自己在网上买了各种治疗打呼噜的“偏方”，但并没有什么用。
我一直在考虑让他们尝试一下呼吸机，所以我想了解一下我周围是否有人在使用呼吸机并大声说出来。
恰巧有同事说他几年前做过睡眠呼吸监测。 晚上睡觉时，血氧饱和度可低至33%，呼吸暂停时间最长可达两分钟以上。 后来，他曾尝试过把脸埋在脸盆里屏住呼吸，但没能屏住那么久！
而且无论晚上睡多久，第二天他总是感觉昏昏沉沉的。 后来在医生的建议下，他戴上了无创呼吸机，第二天精神就明显好转。 即使晚上睡得短一些，他也不再感到头晕了。
他使用的呼吸机是鼻塞式的，看上去不像鼻罩。 我一听就觉得精神了，晚上回家就告诉老公，他终于答应尝试一下！
丈夫“变身”为狮驼岭二王
我的世界终于安静了
确认丈夫没有无创呼吸机禁忌症后，第二天我联系了呼吸机销售人员，交了2000押金，租了一台试用机。 机器长23.5厘米，宽13.5厘米。 右侧有一个透明的水盒，可以盛水并加湿空气。
试用机配备了三种呼吸管、两种不同尺寸的鼻罩、鼻塞测声音分贝的软件，我们可以根据自己的需要进行选择。
当我看到鼻塞的时候，我愣了一下。 其实，“鼻塞”的正式名称是鼻枕。 我以为它和医院吸氧用的氧气管一样又细又软，没想到是下图这个样子。
上图为鼻罩，下图为鼻枕 | 图片由作者提供
鼻枕| 照片由作者提供
我好奇地把玩着试机。 这种机器是全自动的，很多参数都已经设定好了。 您可以自己设置一个通气压力范围，然后点击启动，它会在这个压力范围内自动调节。
其工作模式为单通道持续气道正压通气（CPAP模式），即以设定压力持续充气，不受时间、是否有自主呼吸等因素的影响。
我试戴了一下，发现呼气的时候很不舒服。 可能是因为我有鼻炎，呼吸不顺畅。 另外，呼气时的气流与吹入鼻子的机器气流发生碰撞，使呼气更加费力。
不过老公戴上后并没有觉得不舒服。 看到他坐在那里试穿我很高兴。 因为无论是鼻枕还是鼻罩，戴上之后，鼻子前面都有一根直接连接的粗管，用于通气。 看上去很像《西游记》中狮驼岭上的两只王白象的大鼻子。
狮驼岭二王，白象| 《西游记》
晚上，他故意早点睡觉，我半个多小时后才进卧室。 只见老公戴着鼻枕，静静地躺在床上，不玩手机，也不发出任何声音。 我以为他是困了，就爬到床上躺了一会儿。 我发现他很长时间没有改变立场。 仔细观察，发现他早就睡着了！
除了呼吸机发出轻微的气流声外，我的耳朵里确实没有任何鼾声。 这效果也太好了吧！ 我的丈夫从一个鼾声如雷的“雷霆”变成了一只安静的“小绵羊”，甚至在他躺着的时候也是如此。
我强忍着睡意，在他身边待了一个多小时，只听到他轻微的呼吸停顿，只持续了几秒钟。 我高兴地睡着了。
第二天一早，老公说戴呼吸机完全不影响睡眠，很快就睡着了，一直睡到凌晨5点30分左右。 醒来后，他感觉鼻子里的气流有点强，两边的带子有点不舒服，于是就关掉了机器。
早上醒来的时候，原来的口干舌燥几乎消失了，刷牙后也不再咳嗽、干呕。 总的来说，我还是比较满意的。 唯一感觉有点不舒服的就是鼻子会有点干，但是在可以忍受的范围内。
他说每次使用呼吸机之前都要先清洁鼻子，否则就得把鼻屎吹干，哈哈。
第二天，老公试戴了鼻罩，我们也调整了呼吸机的通气压力范围。 据他介绍，气流压力尚可，但鼻子周围感觉有点紧，不如鼻枕舒服。
后来我们尝试进一步降低压力上限。 老公戴上睡觉后，我能清晰地听到他的鼾声和呼吸暂停声，但声音比不戴时小很多。 通气压力因人而异。 看来还是找专业的医生调整到适合个人的水平，才能达到最好的效果。
更神奇的是，呼吸机佩戴一段时间后，偶尔一天不戴，老公的鼾声就不会像以前那么大了。
更让我高兴的是，他睡觉磨牙的毛病竟然得到了改善！ 我终于不用在半夜听那种石头刮玻璃一样的刮擦声了！
医生点评
刘少峰| 广州市妇女儿童医疗中心耳鼻咽喉科副主任医师
首先，我必须向这篇文章的作者表示感谢。 她对丈夫睡眠状态的细致观察引起了关注，她自我认定了睡眠呼吸暂停低通气综合征的疑似诊断和危险，于是寻求专业呼吸机治疗。 这波手术堪比专业耳鼻喉科医生。
此后，提交人经过不懈的劝说丈夫和公公，终于允许丈夫戴上呼吸机进行治疗，健康状况大大好转。 夫妻俩互相容忍对方因鼾声带来的麻烦，并表现出对对方的恩爱和尊重，让人敬佩。 快来加入我们这波狗粮吧！
呼吸机分为有创呼吸机和无创呼吸机。 有创呼吸机用于医院ICU、手术室等特殊场所，通过气管插管或气管切开辅助呼吸。 无创呼吸机就是文中提到的呼吸机。 更准确的名字是无创正压通气呼吸机。 它不需要气管插管或气管切开来辅助呼吸，而且机身紧凑，可以在家中甚至出差时使用。 旅行时您可以将其放在行李中随身携带。
无创呼吸机可以用于很多疾病，比如阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（本文的主人公就患有这种疾病）、慢性阻塞性肺病、心源性肺水肿等。
对于呼吸机广泛使用的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，治疗原理是通过鼻罩或面罩将呼吸机连接到使用者身上，利用机器使空气形成一定的压力，然后进行过滤、加热、加湿。 ，然后送入口咽腔，支撑塌陷或阻塞的气道，让空气顺利进出。
这样，打呼噜自然就消除了，更从根本上解决了患者睡眠时屏气引起的缺氧状态，纠正紊乱的睡眠结构，从而恢复良好的睡眠，以及精力、记忆力、注意力等。也将得到改善。 如果长期坚持使用，可以降低高血压、高血糖、冠心病、中风、肺心病等并发症的风险。
家用无创呼吸机通过鼻罩（鼻塞）和面罩将人和呼吸机连接起来。 根据每个人的舒适程度选择不同的连接方式。 一般分为单级模式和双级模式，根据睡眠呼吸暂停监测结果来确定。 并发症的严重程度和存在情况决定了不同的模式，并且必须选择适当的压力。 最准确的方法是去睡眠中心找专业医师进行压力滴定，以获得准确的压力数据，达到最佳的治疗效果。
由于需要佩戴鼻罩或面罩睡觉，很多人一开始对这种治疗模式不太适应，甚至心理上抵制治疗。 因此，有必要对呼吸机有一个正确、充分的认识，并对呼吸机治疗模式有一个逐步适应的过程。
最后，我想提醒大家，单一的治疗模式不是万能的。 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的治疗也是一种综合治疗。 除了在专业医生的指导下决定是否佩戴呼吸机外，还必须建立良好的生活方式。 肥胖者适当减肥、多运动、戒烟戒酒等。
个人经验分享不构成诊疗建议，不能取代医生对特定患者的个体化判断。 如果需要就医，请到正规医院就医。
